学，伸展的ゝ
＃13头和身体显得清澈的yamuna®&piratisu
笔者：岩田屋总店总馆7楼学问IWATAYA负责野中
―在开始
日渐渐变长，多亏了舒服的风在活动时间增加的季节是爽快的新绿了。
为了心情变得向前看，并且开始什么新的很正适合于的时期。
在这次的专栏，移动身体，想修整！由toiu心情介绍向有的人推荐的"锻炼一边解开全身，一边的yamuna®&piratisu"的讲座。
在学问IWATAYA中有数量的锻炼讲座。
虽然"瑜伽和普拉提问过可是yamuna"…？一边到底被和做什么的逗弄好奇心，一边参加经验课。
―讲师介绍
YAMUNA®认定purakutishona
荒木统子
LBDC认定、PLC精英专业人员培训套餐模块4结束。piratisutorena。
日程：第1.3（星期五）从13:30到15:00
听课费：22,770日元(3个月.6回) ※女性限定
―和YAMUNA®？？
YAMUNA®/yamuna®是被创立者的yamuna·zeiku女士正把瑜伽的指导员针对自身的临盆之后的不顺换成的经验开发的纽约发源的本体工作·系统。
做直接施術的东西以及脸，脚，胳膊接近每个部位，各种各样。
讲师的荒木老师自己也为反复的伤烦恼，好像被开始了piratisu、YAMUNA®。
什么这次体验使用YBR®(yamunabodiroringu)这个原创的钵盆的弹力。
与其想了不如弹力也柔软地稍稍是某一个钵盆。
使用这个球，因为刺激骨头以及肌肉所以回到适当的状态。
"想使身体树干"到在听说明的这个时间点，变好的话模糊的烦恼据说有了富裕。
首先从在钵盆上乘坐的地方起动。
根据骨头查球的部分，装上体重，与此同时深呼吸。
让重心加入钵盆了，左右移动身体。
知道已经平常没到这个时间点意识到过的肌肉被刺激。
是一点一点地改变钵盆，慢慢地深呼吸，并且身体和脑袋感觉清醒。
实际上在右侧的腰，脚，背后，胳膊结束了的时候，肩膀轻，并且胳膊的发展变好，呼吸也变得很轻松了。
在不过在钵盆上无所事事，看得见，但是许多相当困难的姿势实际不是深呼吸的地方的时候。
(没能对老师说，但是脚实际上中途当场一次抽筋了)…)
右侧结束，其次是左侧。
应该同样去了，但是什么到刚刚不同。
在右比较顺利的"是itatatatatata"…!问具有，声音漏出来。
"有炸弹向左"(笑)
这万万没想到在左侧抱着炸弹…
肩膀，锁骨周围特别非常里面回想苦闷的表情在叫binagarano状态。
好像平时的姿势以及日常的动作或者癖性左右。
第一次保持整整齐齐的平衡花一些功夫了，但是请老师结实地教导。
顺便，学问IWATAYA被上课的学生，到这里的弹力好像被无难而在什么和30-80代广泛地继续做完。
年龄因为不问，能搏斗所以在想移动身体的，想恢复的推荐。
―在最后
是因为慢慢地深呼吸了所以是舒展的身体的感觉。放松效果也很大。
另外，明白正用独创给予的弹力以及培训危险的了。
"包括每天的运动或者piratisu在内用没正端正的状态的话驾驶乘没被维修保养的汽车"是危险的事情
首先从内侧在YAMUNA®整理，以健康的身体的建设为目标的。
因为在九州，也是数量少的YAMUNA®的讲师所以正讲也踏老师自己的经验，想扩展。
下次，想潜入"河本麻衣老师"的"化妆课程"的讲座。在乐趣。
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